Abdominales
SALUD
Quema grasa abdominal y despídete de esa panza con 10 ejercicios clave
9/2/2024 | Existen diversas formas para poder bajar de peso, y estos se centran principalmente en quemar la grasa abdominal, que es en donde se acumulan los kilos extras
EJERCICIO
¿Cuál es el ejercicio que da a las mujeres cintura de avispa y abdomen de campeonato?
20/1/2024 | Muy popular entre las mujeres de 50 años o más, el bicycle crunch se ha erigido como el mejor ejercicio para fortalecer las abdominales y formar una cintura de avispa
FITNESS
Checa este ejercicio clave para tener abdomen plano después de los 55 años
7/1/2024 | Conforme pasa el tiempo el metabolismo de las personas se va volviendo más lento, y con esta rutina de una semana podrás tener el abdomen totalmente plano
RUTINA
¿Cuántas abdominales debo hacer al día para bajar de peso?
4/1/2024 | En los siguientes párrafos podrás conocer la cantidad de abdominales que tienes que hacer día a día si tu deseo principal es bajar de peso. ¿Estás listo?
SALUD
¿Cómo reducir el abdomen y la cintura sin ir al gimnasio?
2/1/2024 | Tras las fiestas decembrinas muchas personas pudieron subir unos cuantos kilos, pero con esta rutina de 15 minutos podrás reducir el abdomen y la cintura
FITNESS
¿Quieres un abdomen perfecto? Checa la rutina de 30 días que te ayudará a conseguirlo
29/12/2023 | Ya sólo falta la rosca y algunas personas que tomaron algunos kilos de más deben saber sobre la rutina de 30 días para conseguir un abdomen perfecto
RUTINA
¿Cuántas veces a la semana se debe trabajar el abdomen?
13/12/2023 | El sueño de poder tener un abdomen de acero puede ser posible, siempre y cuando trabajes los días a la semana necesarios para poder tonificar y ver los resultados
FITNESS
Así puedes hacer más abdominales en menos tiempo sin cansarte de más
1/12/2023 | Muchas personas desean tener unos abdominales de acero de una manaera sencilla pero muchos cometen errores que les imposibilitan conseguirlo de manera rápida y eficiente
FITNESS
Hollow Hold: el mejor entrenamiento para tener unos abdominales de acero
27/11/2023 | Es preciso que conozcas un poco más acerca del Hollow Hold, un método de entrenamiento el cual te asegura tener abdominales de acero de manera fácil y rápida
RUTINA
Expertos recomiendan esta RUTINA de ABDOMINALES de PIE para reducir tu cintura y bajar de peso
8/11/2023 | Para reducir tu cintura y bajar de peso no es necesario que te mates en el gym, sino que solo sigas esta rutina de abdominales de pie que son buenísimos
RUTINA
Realiza estos 5 ejercicios abdominales con mancuernas y espera resultados pronto
8/11/2023 | ¡Déjate de pretextos!.. Agarra unas mancuernas, una colchoneta y ponte a hacer estos 5 ejercicios abdominales con los que tendrás resultados rápidamente
RUTINA
Realiza estos EJERCICIOS para tener CUADRITOS en tu ABDOMEN rápido y seguro
8/11/2023 | El objetivo de muchas personas es tener un abdomen con cuadros, y para ello te revelaremos cuáles son los mejores ejercicios para poder cumplir la meta
FITNESS
¿Cómo hacer las abdominales estrella de mar y qué BENEFICIOS tienen para el cuerpo?
4/11/2023 | Las abdominales siempre han sido de los mejores ejercicios para formar un vientre plano, aunque aquí te traemos los beneficios de su modalidad estrella de mar
FITNESS
¿Tienes llantitas? Rutina con EJERCICIOS clave para atender el problema
17/10/2023 | Cuando se comienza a ganar peso, la grasa se puede centrar en la parte del abdomen y esto puede traer como consecuencia que se formen las llantitas
FITNESS
Dragon Flag: la intensa rutina con la que tendrás ABDOMEN de acero | Recomendaciones
14/10/2023 | Para poder marcar el abdomen lo ideal es llevar a cabo una dieta saludable, y además con esta rutina intensa de abdomen, podrás conseguir un vientre plano
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