Pilates
FITNESS
Cambia tu cuerpo con esta rutina de pilates en pared sin salir de casa | Ejercicios
16/12/2023 | Para que puedas cumplir con tus deseos de ontener un cambio físico para Año Nuevo te dejamos esta serie de pilates en pared para que las pongas en práctica desde casa
FITNESS
¿Es bueno hacer pilates todos los días? Esto le pasa al cuerpo | Rutinas
15/12/2023 | Si te has llegado a plantear lo que le puede suceder a tu cuerpo si realizas de manera diaria los ejercicios de pilates, aquí te contamos si te benefician o no
FITNESS
3 ejercicios de pilates en pared para tener unos glúteos y abdomen de acero
11/12/2023 | Para todas aquellas personas que quieran presumir para Año Nuevo glúteos y abdomen de acero les dejamos esta serie de 3 ejercicios de pilates en pared
ENTRENAMIENTO
¿Qué ejercicio es mejor, yoga o pilates? Esto dice la inteligencia artificial de Google
21/10/2023 | Aunque se tratan de dos disciplinas totalmente diferentes y con distintos objetivos, Google Bard descifró al fin qué ejercicio es mejor: yoga o pilates
SALUD
Ejercicio de pilates para ELIMINAR la GRASA en las piernas | Recomendaciones
26/8/2023 | Con un solo este ejercicio de pilates podrás acabar con la grasa en tus piernas, dando fin así a la tan temida celulitis con estas recomendaciones
SALUD
¿Qué son los pilates reformer? Los 5 BENEFICIOS de este nuevo ejercicio
4/8/2023 | ¿Quieres intentar algo nuevo en el fitness? Con los pilates reformer estimularás tu cuerpo a baja intensidad y obtendrás los mejores resultados. Todo es a tu ritmo, conoce más de sus beneficios.
FITNESS
Este es el mejor EJERCICIO para aliviar el dolor de ESPALDA | Tips y recomendaciones
3/8/2023 | Para que alivies de una vez por todas tu dolor de espalda, aquí te traemos este ejercicio, tips y recomendaciones para que puedas moverte como antes
FITNESS
La mejor rutina de pilates para aumentar la movilidad y fuerza de tu cadera
28/7/2023 | Esta rutina de pilates promete aumentar tanto la movilidad como la fuerza de tu cadera en un futuro a mediano y largo plazo. ¿Quieres conocer más al respecto?
FITNESS
5 ejercicios de pilates para fortalecer tus brazos y eliminar las alas de murciélago
26/7/2023 | Si no quieres que la piel se te cuelgue y los músculos de tus brazos denoten tu edad, haz estos 5 ejercicios para eliminar las alas de murciélago
FITNESS
Pilates exprés: así puedes fortalecer los glúteos y piernas en 20 minutos
25/7/2023 | ¿Sólo tienes 20 minutos en el día para hacer ejercicio y los destinas por completo a tus piernas y glúteos? Checa esta rutina de pilates, respaldará tu objetivo.
SALUD
5 beneficios de hacer pilates de pared: el tercero será visible inmediatamente
19/7/2023 | En los siguientes párrafos podrás conocer hasta 5 beneficios que tu cuepo y tu mente podría recibir si es que realizar pilates en la pared. ¿Estás listo?
FITNESS
3 ejercicios de pilates para eliminar las alas de murciélago
18/7/2023 | ¿Tienes alas de murciélago en los brazos? Podrías contrarrestarlas con una serie de ejercicios fundamentales del pilates. ¿Quieres saber cuáles son y cómo realizarlos?
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