Rutinas
FITNESS
El método aprobado por la ciencia que te permite bajar 4 kilos en 30 días
6/3/2024 | Si deseas bajar de peso por medio de un método avalado por la ciencia y que beneficia incluso a adultos mayores, quédate a descubrir cómo puedes bajar hasta 4 kilos
FITNESS
¿Tienes 40 años? Con estas rutinas podrás eliminar las alas de murciélago
12/2/2024 | Si quieres deshacerte de esas molestas alas de murciélago y con 40 años tienes muy poco tiempo, quédate para que sepas cuáles son los mejores ejercicios que te puede ayudar
FITNESS
¿Cuáles son los mejores ejercicios para tríceps, según Google Bard? | Rutinas
2/2/2024 | Estos son los mejores ejercicios para eliminar las alas de murciélago mediante el fortalecimiento del músculo de tríceps según los datos de la IA Google Bard.
FITNESS
Con esta rutina de pantorrillas podrás fortalecerlas tanto como tus muslos
29/1/2024 | Para que no solo trabajes los muslos sino también las pantorrillas toma atención a esta rutina de ejercicios que te permitirán tener unas bien fortalecidas
FITNESS
Realiza esta rutina para fortalecer glúteos y piernas
24/1/2024 | Si tú también quieres tener unos músculos de los glúteos y piernas fuertes para potenciar tu condición en el día a día presta atención a esta rutina que te beneficiará mucho
FITNESS
¿Cómo eliminar las alas de murciélago fácilmente?
12/1/2024 | Sabemos lo molestas que pueden llegar a ser las alas de murciélago pues la piel flácida puede verse poco estética, para ello te recomedamos estos ejercicios
RUTINA
¿Cuáles son los ejercicios que deben hacer los hombres para hacer crecer los glúteos?
8/1/2024 | No olvides que para hacer crecer cualquier músculo esto incluyen los glúteos es necesario llevar a cabo una rutina de ejercicios, así como una dieta saludable
FITNESS
Elimina las alas de murciélago con este ejercicio que practica Thalía | Rutinas
30/12/2023 | Si quieres mantener una buena forma física pese a tu edad, practica este ejercicio que realiza Thalía para eliminar el exceso de grasa y cuidarse de las alas de murciélago
FITNESS
Consigue brazos fuertes con estos ejercicios sencillos sin pesas | Rutinas
16/12/2023 | Para que tengas unos brazos tan fuertes como los has visto en actores de películas, te recomendamos estos ejercicios si es que no cuentas con pesas
FITNESS
Cambia tu cuerpo con esta rutina de pilates en pared sin salir de casa | Ejercicios
16/12/2023 | Para que puedas cumplir con tus deseos de ontener un cambio físico para Año Nuevo te dejamos esta serie de pilates en pared para que las pongas en práctica desde casa
SALUD
¿Tienes dolor de espalda baja? Realiza esta rutina de ejercicios para aliviarlo
14/12/2023 | Si eres de esas personas que suele sentir dolor de espalda baja después de hacer actividad física, te traemos esta rutina de ejercicios para que alivies el dolor
FITNESS
Así es el plan de 10 semanas con el que las estrellas de Hollywood lucen un cuerpo increíble
11/12/2023 | Con este plan de trabajo podrás tener un cuerpo increíble en menos de 10 semanas y así podrás presumir un cuerpo increíble para el incio del año.
FITNESS
10 ejercicios sencillos para tonificar los glúteos sin necesidad de ir al gimnasio
6/12/2023 | Si tú también quieres tener unos músculos de los glúteos fuertes para potenciar tu nivel en el deporte que te desarrolles presta ataención a estos 10 ejercicios
FITNESS
Los 3 ejercicios definitivos para tener unos bíceps de acero
24/11/2023 | Para ti que quieres conseguir esos brazos fuertes y tonificados, te traemos estos ejercicios que puedes hacer de manera sencilla y cumplir con tu sueño
FITNESS
La mejor rutina de ejercicio para eliminar las alas de murciélago en mujeres de 50 años
9/8/2023 | A continuación podrás conocer la mejor rutina de ejercicio que existe para eliminar de una vez por todas las alas de murciélago si tienes más de 50 años
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